方法一：
    您可以拨打全国公益“知心热线”，告诉我们您的苦恼，我们将会尽全力帮助您解决困扰，
知心热线：010-64060999 周二至周五17：30—20：30。
    您也可以拨打心理咨询的预约电话，将会有经验丰厚、见解独到的咨询师与您面对面，解决困扰您的问题，
    预约热线：010-64060999 周一至周五9：00—17：00。

    方法二：
    您可以给知心姐姐写信，可以邮寄纸质信件或者直接在知心姐姐网“知心信箱”中书写。
邮寄地址：北京市朝阳区建国门外大街丙12号 五层C区509知心姐姐收，邮编100022
网上写信方法：
    ⑴打开知心姐姐网（www.zxjj.com.cn）
    ⑵点击进入“知心信箱
    ⑶点击 “我要写信”开始编辑内容
    ⑷如果您还没有在知心姐姐网站上注册，首先要进行注册才可写信
    ⑸信件书写完毕后，点击“提交”，即可完成网上写信

    方法三：
    您可以参加知心姐姐主题夏令营/冬令营及知心姐姐各类教育培训活动，并从中得到知心姐姐的帮助。
    面向孩子、家长、家庭、学校、社会，我们分别有不同类型的主题营活动：
    面向孩子——“知心姐姐与你同行”活动：双休日活动营、冬/夏令营。
    面向父母——“知心家庭”父母课堂：为爸爸妈妈提供学习家庭教育的课程和培训，提高父母的教育沟通能力。
    面向家庭——（1）“知心姐姐”成长训练营：主要针对青春期的孩子和父母，帮助他们认识自我，增强亲子沟通，学习应对这个特殊时期所碰到的困难。
（2）知心家庭俱乐部：以家庭为参与单位，致力于家庭教育探索及亲子成长探索的会员制俱乐部。
    面向学校——知心家庭学校：面向全国中小学、社区创办的，亲子共同参与的家庭学校新模式。
    面向社会——围绕青少年儿童的心理健康教育，和社会各届合作开展多种主题的“知心姐姐”亲子活动及策划。

    方法四：
   《中国少年报》
   《知心姐姐》杂志
    您可以通过《中国少年报》、《知心姐姐》杂志获得知心姐姐的帮助。
   《中国少年报》 邮发代号：1-12
   《知心姐姐》杂志 邮发代号：82-936

    方法五：
    如有需要，可以直接拨打知心姐姐的咨询电话010-64040999  010-57526678     010-57526628 
    常德知心家庭学校    鄢老师 18907363975     QQ 2269471158

   “知心姐姐”相关网址：
     知心姐姐网（www.zxjj.com.cn）
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    常德知心家庭学校的空间http://2269471158.qzone.qq.com

    进入“新浪亲子大讲堂•专家问诊”页面的两个方法
    途径一：进入知心姐姐网（www.zxjj.com.cn）点击页面中的“知心姐姐专家团队坐诊新浪亲子大讲堂”
    途径二：http：∥talk.baby.sina.com.cn∕baby∕zxjj∕index.shtml

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